Ini dia hal yang perlu diperhatikan dalam pola makan diet
1. Sering ada yang beranggapan sarapan bisa bikin gemuk,
padahal dengan sarapan pagi kebutuhan gula tubuh akan terbakar saat kita beraktifitas. Jika kita tidak sarapan maka jam 10 -11 kita merasa sudah lapar, nah,. makannya seadanya tanpa melihat kalori yang dimakan atau diminum, nanti makan siangnya jadi jam 3 - 4 sore atau ngemil, malamnya makan diatas jam 8. Pola inilah yang bikin gemuk, bukan sarapannya.
2. Minum Es, bikin gemuk...
Kenyataannya jika saat kita minum es maka rata rata rasa manisnya berkurang otomatis mesti tambah gula pasir, nah tambah gula inilah yang bikin mengendap di tubuh kita, cob kalau minumnya es teh tawar misalnya kan aman..
3. Makan buah Alpokat atau yang lain menambah lemak
Yang namanya lemak nabati, mesti masih banyak seratnya daripada lemak hewani/daging, sebaik baik daging masih lebih baik diet dengan buah
Jangan abaikan kondisi badan anda, sekali kali cek kadar kolesterol anda, karena kolesterol dan lemak akan menyebabkan penumpukan lemak dan mengakibatkan penyempitan pembuluh darah sehingga supply oksigen tidak lancar, otomatis kepala sering merasa pusing atau badan terasa pegal dan cepat capai.
Sekali lagi untuk memastikan periksa kadar kolesterol tubuh anda di tempat tempat yang bisa mengecek kadar kolesterol anda atau ke dokter terdekat.
Jangan abaikan kadar kolesterol anda mengganggu aktifitas anda, karena bisa berakibat menjadi serangan jantung atau stroke.
Untuk pencegahan dan menurunkan kolesterol jahat anda juga membakar lemak tubuh di pinggang perut atau tempat lainnya, maka minumlah secara rutin Jamu Herbal Al Kahfi.
Jaga dengan olah raga teratur
Obat Jamu Herbal yang diramu dari rempah rempah murni dan diolah secara teliti.
Mari...
Ciptakan keluarga bahagia, sehat dan sejahtera bersama keluarga Al Kahfi
#Cemara_Alamindo_Intifarma
#diet
Dari
tangan pertama, minat reseller ( harga khusus )
Pembelian
Jumlah tertentu ada discount
Marketing, Kontak dan informasi di
Eliya 085 22
987 4808
0 Komentar untuk "3 hal yang salah tentang diet"